20 条自由职业者 AI 智能体提示词:拿下工作、收回发票款(可复制粘贴)

大多数试用 AI 智能体的自由职业者,输入一句"帮我写一份报价",得到的是千篇一律的东西,于是断定这东西不适合自己。问题不在智能体。问题在于没人给过他们那二十条真正能带来钱的请求:能拿下活的报价、能把咨询变成订单的回复、当天就发出的发票、三封催款邮件、评价请求,以及能支撑涨价的案例研究。

这就是这二十条自由职业者 AI 智能体提示词,写出来就是为了复制。每一条都告诉智能体这条消息是写给谁的、好的结果是什么样、该省略什么、什么时候算完成,这正是它们比"帮我写一份报价"管用的原因。每一条都附有你会得到什么,以及让结果听起来像你的那一个补充细节。它们按对你收入的作用分组:拿下工作、做好工作、收到款项、拿到下一份工作。

我们如何挑选这 20 条

1. 每一条都产出成品。 一份报价、一封邮件、一份计划、一张表格。而不是关于怎么写的建议。

2. 每一条都与钱有关。 拿下工作、更快交付、收到款项或拿到下一份工作。

3. 每一条都实际运行过。 在真实的工作上,用的就是下面的措辞。

4. 每一条在任何智能体上都管用。 ChatGPT、Claude、Gemini、Microsoft Copilot、Manus 和 Meta 的 Muse 都能产出草稿;而像 Jobbit 这样与你的工作相连的智能体,还能发送、归档和催款。

一览 20 条提示词

这些分钟数是手工完成同一任务所需的时间;一个月累计起来,就是行政调查一再发现的"每周 8 小时",我们的行政杂务到底让你损失多少指南按你的费率把它算了出来。

拿下工作:提示词 1 至 5

1. 重写资料

帮我重写我的自由职业资料。我是 [行当],在 [城镇],主要服务 [客户类型]。我最常做的三类工作是 [工作],价格 [价格] 起。这是我现在的资料: [粘贴]。请用平实的语言、第一人称写 120 词,不要流行词,开头先讲我解决的问题,结尾说明如何预约。然后列出五条事实,如果我提供给你,你会加进去。

补充:一句证明,比如从业年数或完成的工作数量。我们的能赢得客户的自由职业资料指南展示了成品的样子。

2. 当天报价

请为这个咨询写一份报价: [粘贴咨询内容]。使用我的格式:一句话概括工作、一个简短的包含项目清单、不包含的内容、价格 价格、30% 定金、发票日期起 14 天内付款、报价有效期 30 天。语气:友好直接。这是我过去的两份报价,供你参考风格: [粘贴]。请标出咨询中你无法定价的任何内容。

补充:把你的费率保存为指令,这样你再也不用重复粘贴。

3. 咨询回复

请回复这个咨询: [粘贴]。感谢对方,确认我能帮忙,回答他们提出的每个问题,问清我为准确报价所需的三件事,并建议本周可通话的两个时间。不超过 120 词。落款为 [姓名]。

补充:你本周的空闲时间。

4. 大型工作的方案

请为这份工作写一页纸的方案: [粘贴需求说明]。章节:你想达成什么、我将交付什么、我们如何合作(带日期的阶段)、我需要你提供什么、价格 [价格] 及按 [里程碑] 付款,以及范围变更时会怎样。平实语言,自信,不用行话。

补充:一份与此相似的过往工作。

5. 礼貌地拒绝

请写一条简短而温暖的消息,婉拒这份工作: [粘贴]。用一句话给出真实的理由,建议他们可以怎么做,并说明以后我很乐意帮忙做 [你真正想做的工作]。不超过 80 词。

补充:不需要。拿到后直接发送。

做好工作:提示词 6 至 10

6. 需求核对

请阅读这份需求说明: [粘贴]。把所有不清楚、缺失或相互矛盾之处列成问题,让我能一次性发给客户。然后列出如果他们不回答,我不得不做出的假设。

补充:你已经问过的问题,免得它重复。在 Jobbit Pro 上很少需要这条提示词,因为客户和 Jobbit 的智能体送来的是需求明确、范围清晰、问题已有答案的工作。

7. 项目计划

请为这份工作制订计划: [粘贴需求说明和开始日期]。给出带日期的阶段、我在每个阶段做什么、客户必须提供什么以及何时提供,以及客户应当检查工作成果的三个节点。输出为我可以粘贴进邮件的表格。

补充:你不能工作的日子。

8. 进度更新

请给我的客户写一份关于这份工作的每周更新: [粘贴计划和我本周所做的事]。三个简短段落:已完成、接下来、我需要他们做的事。不要道歉,不要凑字数。

补充:一件他们可以看得到的具体成果。

9. 交接说明

请为这份已完成的工作写一份交接说明: [粘贴已完成的内容]。章节:做了什么、客户应检查什么、如何使用或维护、我推荐的下一步(如果是我做的工作就附上价格)。平实语言,不超过 250 词。

补充:后续回访或复查的日期。

10. 范围变更

客户要求做这项额外工作: [粘贴]。请写一份简短说明,确认额外工作是什么,按 [价格或费率] 定价,说明对截止日期的影响,并请他们在我开工前确认。友好,两段。

补充:用一句话重申原来的范围。

收到款项:提示词 11 至 15

11. 发票

请为这份工作开一张发票: [粘贴报价和完工日期]。包含我的公司名称和地址、客户的名称和地址、发票编号 [编号]、日期、采购订单号 PO、一句话说明、金额、适用时的 VAT、我的银行信息,以及从今天起 14 天后的到期日。注明逾期付款适用法定利息和固定补偿金。

补充:你的发票编号规则。我们的如何开发票指南提供了一份免费模板。

12. 催款,第 1 天

请写一封友好的提醒,说明金额为 [金额] 的发票 [编号] 昨天到期。假定只是疏忽。主动提出重新发送,重复银行信息,不超过 70 词。

补充:不需要。

13. 催款,第 8 天

请写一封语气更坚定的提醒,说明金额为 [金额] 的发票 [编号] 已逾期八天,我没有收到回复。要求对方今天给出付款日期。提到我的条款包含逾期付款法规定的法定利息和固定追讨金额,我非常不希望用到这些。礼貌,不超过 100 词。

补充:你发出第一次提醒的日期。

14. 催款,第 15 天

请为金额为 [金额] 的发票 [编号] 写一份最后通知,已逾期 15 天,已发过两次提醒。写明如果在 [日期,五个工作日之后] 前仍未收到款项,我将加收高于基准利率 8% 的法定利息,以及 Late Payment of Commercial Debts 立法规定的 [£40、£70 或 £100] 固定金额,并将该债务移交追讨。说明我更希望直接解决。语气平静,不超过 120 词。

补充:与金额相符的正确固定金额。我们的按时收款指南解释了这项法律以及何时停止催款。

15. 定金和条款

请为我的报价写一段条款:开工前支付 30% 定金,余款自发票日期起 14 天内付清,逾期付款收取法定利息和固定补偿金,范围变更须先报价并经同意再执行,全额付款后作品所有权才转移,如果工作在 [日期或阶段] 之后被取消则收取 [金额] 的取消费。平实语言,不超过 120 词。

补充:你这个行当特有的内容,比如进场或停车。

拿到下一份工作:提示词 16 至 20

16. 评价请求

请写一条简短的消息,请 [客户姓名] 为我在 [日期] 完成的 [工作] 写一条评价。提到这份工作的一个具体细节,附上链接 [链接],说明只需两分钟,并表示感谢。不超过 60 词。

补充:评价显示所在的资料或页面链接。在 Jobbit Pro 上,评价会为你下一份需求明确的工作积累资料。

17. 案例研究

请为我的网站写一篇 300 词的案例研究: [粘贴需求说明、我做了什么、结果以及任何数字]。结构:问题、我做了什么、结果、一句我可以请客户认可的引语。平实语言,不用夸张的最高级。

补充:一张前后对比照片或一个数字。这就是我们的如何涨价指南所说的涨价所需的证据。

18. 涨价通知

请给我的现有客户写一封信,通知他们我的费率将于 [日期,至少 30 天之后] 从 [旧费率] 涨到 [新费率]。给出一个诚实的理由,确认已报价的工作仍按旧费率,表示感谢,并让对方容易回复。语气温暖,不超过 150 词。

补充:你上次涨价的日期。

19. 费用整理

这是我 [月份] 的银行导出记录和收据照片: [附件]。请按 HMRC 用于自雇人士费用的类别整理每一笔经营成本,汇总每个类别,列出你不确定的项目,并标出看起来像个人开支的项目。输出为表格。

补充:你当月的里程,这样它就可以加上统一费率。我们的自雇人士费用清单提供了 40 个类别。

20. 税款预留

我本税务年度到目前为止的利润是 [金额],预计还会有 [金额]。请使用英格兰 2026/27 年度的所得税和 Class 4 国民保险费率,告诉我大致的税单金额,今后每笔收款中我应转入储蓄的比例,以及一月份是否适用预缴税款。请展示计算过程。

补充:你是否处于个体经营的第一年。我们的12 个收入水平的自雇人士税务指南提供了智能体应当对照的表格。

让每条提示词都管用的规则

上面每条提示词都有同样的五个部分:写给谁、好的结果是什么样、该省略什么、什么算完成,以及语气。把这五样一次性作为保存的指令交给智能体,连同你的费率、你的条款和三个你写作方式的范例,这二十条提示词就能缩短成寥寥数字:"给这个报价"、"催 1042"、"给 Patel 那单做案例研究"。这里的提示词写得长,是为了第一天就管用;之后每周都会变短。

AI 智能体如何帮你用好这些提示词赚钱

ChatGPT、Claude、Gemini、Microsoft Copilot、Manus 和 Meta 的 Muse 会产出草稿。而一个与你的工作相连的智能体,会把事情做完。

• 草稿被送到该去的地方。 报价送到客户手里,发票送到客户手里,评价请求在对的日期发出。

• 你的规则被记住。 费率、条款、语气和格式只需保存一次。

• 催款按计划运行,由你设定,所以提示词 12 至 14 无需你动手。

• 送来的是需求明确的工作,而不是咨询。 在 Jobbit Pro 上,客户和 Jobbit 的智能体把需求明确、范围清晰的工作送给专业人士,客户的付款在你开工前就已托管(escrow),所以提示词 2、6 以及 11 至 14 大多不再需要。

• 第一天起就有免费智能体积分。 新账户可获得 300 积分的注册奖励,另加每天 100 个免费积分,无需银行卡。

• 资料完善后获得网站。 完成你的 Jobbit Pro 资料,你就会得到一个带咨询表单的服务网站,提示词 17 的成果就放在那里。

你本周的计划

• 第 1 天:把你的费率、条款、语气和三个你的写作范例保存为指令。

• 第 2 天:对下一个咨询运行提示词 2,当天发出报价。

• 第 3 天:对每一张未收款的发票运行提示词 11 至 14。

• 第 4 天:对你最近一份引以为傲的工作运行提示词 17。

• 第 5 天:创建你的 Jobbit Pro 资料并完善它以解锁你的网站,然后对资料运行提示词 1。

常见问题

自由职业者最好的 AI 提示词是什么?

能产出带来钱的成品的那些:当天报价、咨询回复、发票、三封催款邮件、评价请求和案例研究。上面的二十条涵盖了拿下工作、做好工作、收到款项和拿到下一份工作。

AI 智能体能替我写报价吗?

可以,根据咨询内容,按你的格式和费率,大约一分钟,前提是你把费率和两份过往报价作为范例给它。你检查后发送。

AI 能替我催发票款吗?

与你的发票相连的智能体,可以用你的语气发送第 1 天、第 8 天和第 15 天的催款序列,并计算法定利息和固定金额。在 Jobbit Pro 上无需催款,因为客户的付款在你开工前就已托管(escrow)。

客户会知道这是 AI 写的吗?

只要你给智能体三个你的写作范例,并在发送前读一遍结果,就不会。上面的提示词要求平实语言和你的落款,原因就在这里。

这些提示词在 ChatGPT 和 Claude 上管用吗?

管用。每条提示词在 ChatGPT、Claude、Gemini、Microsoft Copilot、Manus 和 Meta 的 Muse 上都能产出草稿。发送、归档和催款则需要一个与你的工作相连的智能体。

如何让智能体听起来像我?

把三个你的写作范例、一句话描述的语气,以及你从不使用的词语保存为指令。之后每条提示词都从你的口吻开始。

哪里可以在一个同时给我送工作的智能体上运行这些?

免费创建 Jobbit Pro 资料:注册即得 300 个免费智能体积分,之后每天 100 个,资料完善后获得网站,开工前款项已托管(escrow),付费工作完成前不收任何费用。